ルイボスティーに期待を！
線維筋痛症で、尿が頻尿、と言う方は結構いらっしゃいます。
私は逆で、尿が出にくい日が多々あります。
毎日、尿の事言っていますが、昨日は尿の出が悪かったです。
今朝は少しですが、出ました。
尿意も感じました。
嬉しかったです。
昨日は、全然尿意もなく、結局夜間も尿意を感じず、
無理やりトイレに行って、ちょろりと出たくらいでした。
おかげで、指、顔、足、ほぼ全身浮腫んでいます。
そのせいか、体がだるく重たいです。
線維筋痛症の痛みに加えて、この症状は結構辛く感じます。
パソコンで指の運動になって、浮腫みもマシになってくれればいいのだけど。
今朝、尿が出たと言っても、およそ１００ｃｃ程だと思います。
平均的な1回の尿量は２００～４００ｃｃ程だそうです。
1日の尿量が４００ｃｃ以下だと乏尿というそうです。
私の症状に当てはまります。
おそらく４００ｃｃ以下です。
そこで飲めばいいというのが、ルイボスティーです。
南アフリカ由来のルイボスティー。
ルイボスティーの効能は、エイジングケア、ダイエット、二日酔いと
多岐にわたります。
私の目的は、利尿作用です。
- ジャンル: 植物茶
- ショップ: サンドラッグe-shop
- 価格: 398円
私個人的には、コーヒーよりルイボスティーの方が利尿効果感じました。
しかし、私の場合この効果は毎日ないんです。
利尿剤、フロセミド2錠、防已黄耆湯2包も飲んでいます。
だいたい日替わりで、尿が出る、出ないを繰り返しています。
しんどいです。
お腹は太ってるから丸いのか、水が溜まっているから丸いのか
分かりませんが、指同様、パンパンになっています。
利尿作用のある食べ物は？
いろいろありますが、私が食べるならこれかな。
パセリ、アボカド、きのこ、納豆、ほうれん草、バナナ
調べるともっと色々ありますが、こんなものかな。
どれも習慣的に摂れてない食べ物ばかりです。
とりあえず、出てる利尿薬と、ルイボスティーをこまめに飲んで、
定期的にトイレに行ってみます。
尿活、もっと頑張らねばなりませんね。
